Aheste Akış

Ders Programı

Rezervasyon Yap

Aheste Akış

— Evşen Ayçiçek

Yavaşlamak, vücudunuzla bağlantı kurmak ve zihninizi sakinleştirmek için germe ve güçlendirme hareketlerini içeren yavaş tempo bir akış sınıfıdır. Yogaya yeni başlayan herkes için idealdir.

25.00 TL
Aheste Akış
Ders Açıklaması

Bedeni ve zihni rahatlatan temel asana duruşlarından oluşan yumuşak bir akış.

Seviye: Başlangıç Seviyesi

Önemli Notlar:

  • Herhangi bir sağlık problemi var ise, dersten önce eğitmen ile paylaşılması gerekmektedir.
  • Pratikten en az 1.5-2 saat önce sindirimin bitmiş olması önemlidir.
  • Pratiğe başlamadan önce mekanı havalandırmayı unutmayın.
  • Ortamda parfüm, oda spreyi gibi keskin kokular olmamalıdır.
  • Yoga matı, blok (veya kalın kitaplar), yoga kemeri (veya alternatif kumaşlar) ve minderinizin olması pratiğinize oldukça yardımcı olacaktır.
  • Son olarak, an’ın keyfini çıkarın!

Eğitmen

Evşen Ayçiçek

Yoga, kendim ile tekrar tekrar tanışmanın, başa almanın ve derinleşmenin, genişlemenin ve merkeze toplanmanın şiir gibi bir pratik şekli benim için. Hareket, felsefe, sanat ve oyun.. Çepeçevre sarılı olduğumuz bu canlılık için küçük bir kıvılcım yaratmaktır hizmetim. Tarihin içinde birlikte aktığımız, geçmişten geleceğe köprü olduğumuz bu hayatları dengeli beden, dengeli zihin ve açık bir kalp ile deneyimlemenin özgürleştirici ve yumuşatıcı tadını paylaşmaktır niyetim. 

Fark edilmeden kaçmasına izin verme an’ın, sev, tadını çıkar, kutla !

Yoga üzerine aldığım eğitimler:

  • Çetin Çetintaş ve Serra Sagra ile Yogakioo Uluslararası 280 Saat Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi, 2017.
  • Tuğçe İnam ve Yiğit Zırtlıoğlu ile 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga Eğitmenlik Eğitimi, 2019.
  • 10 Çakra Sistemi - Burcu Sevgi Genç, 2020
  • Yoga eğitimlerinin yanı sıra Poedat Akademisi’nin Beden ve Kesişimleri adlı sosyal bilimler kampına, Aleksandra Kazazou ile fiziksel tiyatro kamplarına, Skinner Releasing Technique derslerine ve Çıplak Ayaklar Kumpanyası’nın Doğaçlama Dans kampına katılarak farklı disiplinlerin bedene ve harekete yaklaşımlarını araştırdım ve bu bedensel araştırmaya büyük bir merak ile devam etmekteyim.

- Devamını Göster -

Değerlendirmeler

5.0

3 Yorum
5
5 yıldız
3
4
4 yıldız
0
3
3 yıldız
0
2
2 yıldız
0
1
1 yıldız
0
  1. Melike B*** Melike B***

    Duru bir anlatım ve dinamik bir akış ile güne başlamak çok güzel :) Teşekkürler :)

  2. Ozlem E**** Ozlem E****

    hem esneklik hemde güçlendirme hareketleri ile yeni bir güne güzel bir başlangıç yaptık hocamızın sayesinde .teşekkür ederim

  3. Nilgün O*** Nilgün O***

    güzel bir dersti. skolyoz ve bel fıtığım olmasına rağmen kolaylıkla yapabildim. Güne enerjik başladım.