Başlangıç Seviye Vinyasa Yoga

Ders Programı

Rezervasyon Yap

Başlangıç Seviye Vinyasa Yoga

— Sevda Ergin

Başlangıç seviyesi dersimizde bedeni zorlamadan mümkün olduğu kadar birlikte hareket etmeyi araştıracağız.  

45.00 TL
Başlangıç Seviye Vinyasa Yoga
Ders Açıklaması

“Vinyasa” kelime anlamı olarak “bir şeyi bir yere farkındalık ile yerleştirmek ” olarak çevrilir. Vinyasa yogada pozlar arasında geçişler nefesin koordinasyonu eşliğinde gerçekleşir. Bir asanadan diğerine farkındalık ile geçerken nefesin eşliği hissedilir. Nefes ve hareket senkronize olur.

Temel niyetimiz, nefesle hareketlerimiz arasındaki uyumu bulmak. Ve farkındalığımızı an ve an tam şu an o matın üstündeki bedene/ kalbe/ zihne dikkatimizi vermek  ve olanın olabildiği kadarını nazikçe  buraya davet etmek.

Eğitmen

Sevda Ergin

1979'da İstanbul'da doğdu. Anadolu Üniversitesi Çalışma Ekonomisi sonrasında Beykent Üniversitesi İnsan Kaynakları yüksek lisanstan mezun oldu. 2001 yılında kurumsal iş hayatına başladı. Çeşitli finans kurumlarında ve farklı pozisyonlarda devam eden kurumsal yaşantısını 2017 yılında bıraktı. 
   
2010 yılında hayatına yoganın girmesiyle hayatına yeni, ferah bir nefes girmiş gibi oldu. Bu öğretide bilgilenmek için farklı programlara ve atölyelere katıldı ve halen de katılmaktadır. 2019 yılında Gitya Yoga’da Mey Elbi’nin Uluslararası Mindfulness Temelli Vinyasa Yoga  Uzmanlaşma Eğitimini tamamladı. Aynı zamanda  2017 ve 2018 yıllarında Pilates Mat&Reformer, Hareket Anatomisi, Tower Eğitimlerini Pilates Sports Academy’de tamamladı. 2017 yılından itibaren farklı pilates ve yoga stüdyolarıyla çalışmakta, özel ve grup yoga, pilates, reformer dersleri vermektedir.

Derslerindeki temel amacı bedenin  izin verdiği oranda hareketi araştırıp, her şeyin hızlandığı modern hayatın içinde önce matın üstünde anın içinde olmayı öğrenmek ve zamanı geldiğinde bu hali, matın dışına aktarmaktır. Öğrenme ve öğretme yolculuğu içinde.

- Devamını Göster -

Değerlendirmeler

4.9

42 Yorum
5
5 yıldız
37
4
4 yıldız
4
3
3 yıldız
1
2
2 yıldız
0
1
1 yıldız
0
  1. Eda Y**** Eda Y****

    Cok rahatlatici ve keyifliydi, cok tesekkur ederim.

  2. Bengu B**** Bengu B****

    Her zaman çok keyifli, Sevda'nın yönlendirmeleri çok iyi. 5 aydır keyifle düzenli katılıyorum. Her seviye için tavsiye ederim!

  3. Bengu B**** Bengu B****

    Yaklaşık 4 aydır bu dersi düzenli olarak takip ediyorum. Hem eğitmenin pozitif enerjisi hem ders içeriği hem de müzikler sayesinde çok keyif alıyorum. Çok teşekkürler

  4. Ayfer S***** Ayfer S*****

    Bu derste değişik pozlar yaptık.Sevda hocamız anlatımı ile ders akışını çok iyi sağlıyor.Ve herzaman ki gibi çok güzeldi.Size ve Sevda hocama teşekkürler.

  5. Ayfer S***** Ayfer S*****

    Sevda hoca gerçekten çok iyi bir eğitmen.Sevdim kendisini çok ve güven veriyor .Teşekkür ediyorum .

  6. Gizem C***** Gizem C*****

    İlk defa online bir derse katılma fırsatım oldu ve gayet güzeldi, memnum kaldım.

  7. Elifnur Y**** Elifnur Y****

    Sevda Hocanın her dersine katılmaya çalışıyorum. Kendisi tek tek ilgileniyor. Bütün bedenim rahatladı. Emeğine teşekkürler. Sevgiler..

  8. Deniz K****** Deniz K******

    Çok güzel bir dersti! Sevda Hoca çok ilgili. Dersin temposu ve yoga pozlarının geçişleri çok keyifliydi. Kesinlikle tavsiye ederim!

  9. Ayfer S***** Ayfer S*****

    Benim geçmişimde

    13 yıllık bir yoga geçmişim var.8 yıl maalesef ara vermek durumun da kaldım.Ve yogaila ile tekrar başladım.Sevda hocamın ilk dersine tesadüfen başladım ve devam ettim çünkü hem kendisinin müthiş enerjisi,hamde dersi ve hareketleri en ince detayına kadar anlatıp ,bizlerle birlikte yaparak göstermesi beni çekti.Şahane bir eğitimci.Hiçbir şey tesadüf değil aslında.Yogaila ya ve şahane ,sıcak,samimi eğitmenimize çok teşekkür ediyorum.

  10. Gül K******* Gül K*******

    Harikaydı teşekkür ederim

  11. Ozlem Y***** Ozlem Y*****

    Sefkat dolu huzur dolu akışkan ve rahatlatıcı bir çalışmaydı ve cooook iyi geldi. Çok teskekkurler

  12. Seda M**** Seda M****

    Sevda'nın yumuşak enerjisi ile güne harika başladım. Tatlı bir başlangıç seviye akış isteyenler için kalpten öneririm.

  13. Gül K******* Gül K*******

    Teşekkür ederim bu imkanın dan

  14. burcu s*** burcu s***

    Paylaşımlar ve ders çok güzeldi, teşekkürler

  15. ELİF BANU G****** ELİF BANU G******

    Hafif, zorlamadan öğretici bir dersti. Keyifli zaman geçirdim. Teşekkürler.

  16. Aslı k*********** Aslı k***********

    Çok güzel geçti

  17. Denise M**** Denise M****

    Çok severek katılıyorum dersine, yoga başlangıcında olanlar için mükemmel:)

  18. Ayşe B*********** Ayşe B***********

    Çok güzeldi.

  19. Figen G**** Figen G****

    Çok başarılı bir dersti. Çok teşekkürler

  20. Denise M**** Denise M****

    Yoga ile ilgili çok fazla bilgim yok, buna rağmen çok iyi geçti

  21. Belma B** Belma B**

    İlk deneyimim oldu. Eğitmenimiz çok başarılıydı. Devam derslerinde de onu takip etmeye çalışacam

  22. Figen G**** Figen G****

    Çok başarılıydı

  23. Bengu B**** Bengu B****

    Eğitmenin yönlendirmeleri çok net ve detaylı, fiziksel sınırlarla ilgili uyarıları çok yerinde. Çok zorlanmadan keyifle yogaya başlamak isteyenlere tavsiye ederim :)

  24. dilek y**** dilek y****

    çok iyiydi teşekkürler

  25. Beyhan Beyhan

    Yine çok keyif aldım. Verimli bir dersti. Tekrar görüşürüz...

  26. ayşe a****** ayşe a******

    Başlangıç dersi gibi gelmedi, biraz zorlandım. Hareketler yapılırken daha açıklayıcı anlatım daha iyi olabilir, sürekli ekrana bakmak durumunda kaldım bu da poza girmemi zorlaştırdı.

  27. Beyhan Beyhan

    Ders anlatımı çok güzel ve akıcıydı.
    Tekrar teşekkürler, sayenizde çok güzel bir kapıyı aralamış oldum.