Body Combat

Ders Programı

Bu dersin bu hafta programı bulunmuyor.

Body Combat

— Sevda Uysal

Her seviyeye uyarlanabilen, opsiyonlu hareketleri de içinde barındıran, vücut ağırlığı kullanılarak yapılan kardiyo antrenman.

Body Combat
Ders Açıklaması

Belini inceltmek, kaslarını güçlendirmek için mükemmel bir antrenman olan body combat, dövüş sporlarından esinlenmiş hareketlere sahip olup, yüksek enerjili temposu ile kısa zamanda çok hızlı sonuç almanı sağlayacaktır. 

 

Neden Body Combat yapmalıyım?

  • Etkili yağ kaybı
  • Kalp damar sağlığını korur
  • Kasları kuvvetlendirir
  • Diyabete iyi gelir
  • Antrenman performansını arttırır 
  • Obeziteyi azaltır, önler.

Eğitmen

Sevda Uysal

Selamlar,

Spor hayatım 2000 yılında başladı ve bunun 10 yıllık kısmını, birçok eğitim ve yöneticilik diploma ve sertifikalarınıı alarak; alan hocalığı, grup dersleri eğitmenliği, fitness clup müdürlüğü, fitness genel müdürlüğü ve fitness bölge müdürlüğü yaparak geçti.

Son 6 yıldır freelancer olarak, personel trainer ve Yedi Tepe Üniversitesi eğitimi ile yaşam koçu olarak hizmet vermeye devam etmekteyim.

Fitness, en ucuz tedavi şekli ve yaşam tarzıdır. Benim buradaki misyonum insanların bu yaşam tarzını benimsemelerini sağlayacak araçlarla donanmasını sağlamak, onları bir heykeltıraş gibi şekillendirmek, onların hayatlarına dokunmak, sağlıklarını ve özgüvenlerini kazandırmak! Özellikel son yıllarda tek misyonum bu olmuştur.

Sağlığın ile pazarlık yapmayıp, kendinin, gücünün, mental ve fiziksel olarak farkına varmak istiyorsan, ben buradayım ve sana oldukça yakınım.

- Devamını Göster -

Değerlendirmeler

4.9

35 Yorum
5
5 yıldız
34
4
4 yıldız
0
3
3 yıldız
0
2
2 yıldız
1
1
1 yıldız
0
  1. Cansu Y************ Cansu Y************

    Sevda Hoca ile ders yapmak ayrıcalık yer bulabilirseniz kesinlikle katılmalısınız :) günler öncesinden sold out olan tek hoca:)

  2. Tuğba Gökhan G**** Tuğba Gökhan G****

    Nefes nefese kaldığım acının gözyaşlarını akıttığım mükemmel bi dersti kendine güvenmeyen yer işgal etmesin..
    ..

  3. Duygu D**** Duygu D****

    Son dakikaya değil son saniyeye kadar ilgilenen ve bırakmayan yapilan yanlislari takip edip duzelten mükemmel bir hoca ve onun mukemmel dersi diğer dersi iple çekiyorum. :)

  4. Denise M**** Denise M****

    5 puan nedir ki 1000 puan Sevda hocaya :) 2 yıldan fazladır takip ediyorum çok severek, yorgunluktan ölsem de o saatte, güzel yüzü için katılırım ölümüneee:) ders harikaydi

  5. Suzan K**** Suzan K****

    Harikaaaaaa her zaman sonuna kadar mutluluk

  6. Aysel B****** Aysel B******

    Muhtesem bir calışma ders sonunda tsort su gıbı oluyor süper ..

  7. AYSUN I**** AYSUN I****

    Süper bir antreman,enerji yuksek

  8. Rukiye G********* Rukiye G*********

    Süperdi iftardan sonra olması dahada çok keyif verdi emeğine sağlık sevda hoca hareket etmek heleki nabız yükseltmek çok iyi geldi tşk ederim süperdi ☺️

  9. Cem K****** Cem K******

    bu kadar efor sarfedeceğimi hiç düşünmemiştim:) nabız için birebir ders. Sevda hocamız ders sırasında herkesle birebir ilgilendi. Kendisine teşekkür eder ve bir sonraki ders için gün sayıyorum:)herkese tavsiye ederim

  10. Cansu Y************ Cansu Y************

    Sevda Hoca tek kelime ile EF-SA-NE ders şahane

  11. Esra O*** Esra O***

    Anlatılmaz yaşanır bence herkese tavsiyemdir.

  12. Elvan E*** Elvan E***

    Kesinlikle yeni başlayanlara uygun bir ders değil. 3 gün bütün vücudum ağrıdı. Belki uyarı olarak değerlendirilebilir.

  13. Ediz Ö** Ediz Ö**

    Herzamanki gibi ....SÜPER

  14. Esra O*** Esra O***

    Sevda hoca ile ter atmak ne demek ötesine geçtik

  15. Funda E****** Funda E******

    Kisa, oz ve oldukca keyifliydi. Tesekkurler

  16. Beyhan Beyhan

    Süper bir dersti. Nabiz tavan

  17. Tuğba G**** Tuğba G****

    Sevda hocanın zaten sıkı bir takipçisiyim bu dersi kaçıramazdım
    İsüper olduuu...

  18. Ayşe K****** Ayşe K******

    Yine harika bir ders daha yaptik Sevda hocamla... çok teşekkürler..

  19. Sinem C**** Sinem C****

    Super motivasyonlu ders icin tesekkurler

  20. Ediz Ö** Ediz Ö**

    Süper bir dersti...teşekkürler Sevda hanım...

  21. Suzan K**** Suzan K****

    Güler yüzü ve pozitif enerjisi ile canlı dersinde motivasyonum çok yüksek oluyor. Nabzımın yüksek olduğu dersin ardından bir sonraki derse rezervasyonumu yapmak için sabırsızlanıyorum. Teşekkürler Sevda Hocam

  22. Merve K****** Merve K******

    Annemle birlikte her dersinize katılmak için can atıyoruz. Güler yüzlü, ilgili anlatımıyla her ders eğlenceli, yararlı ve bol yanmalı geçiyor:D Sevda hocam sizi çok seviyoruz:)))

  23. Nuray Y***** Nuray Y*****

    Sevda hocami instegramdanda takip ediyorum. Dersinden buyuk keyif aldim cok ilgili bir insan. Her dersinden rezervasyon yapmak istiyorum sıkı takipcisiyim.

  24. Bengi K******* Bengi K*******

    Keyifli bir dersdi. Tesekkurler

  25. Dilara K** Dilara K**

    Canım Sevda hocam, instagram da sıkı takipçisi olup dersine hiç şahit olmamıştım. Gerçekten başarılı idol bir kadın antrenman bittiğinde bacaklarım sırılsıklamdı. Ellerine sağlık Sevda hocam

  26. Şerife Ş**** Şerife Ş****

    Sevda hanımla spor yapmak tek kelime ile süper