Freedom Vinyasa Yoga

Ders Programı

Rezervasyon Yap

Freedom Vinyasa Yoga

— Seda Öztaş

Özgür stil bir yoga tarzıdır. Hareket pratiğimiz, algılayış biçimimizi ve deneyimimizle olan ilişkimizi şekillendirir.

20.00 TL
Freedom Vinyasa Yoga
Ders Açıklaması

Nöroplastisite’den biliyoruz ki neyi pratik edersek onu daha da güçlendiririz. Bedeni pratik ettikçe kaslar ve hareket kapasitemiz ile birlikte aynı zamanda tavrımız ve huylarımız da güçlenir. Kendimizi yargılayan tavırla, stresli yoga yapıyorsak, o zaman yargılama ve stres halini pratik ediyor ve güçlendiriyoruz.

Eğer kabul, anlayış ve şefkat ile bedenimize, kendimize bakabilirsek bu nitelikleri pratik etmiş oluyoruz. Hayat adını verdiğimiz akışın içerisinde her seviyeye uygun bu pratikle kendine yeni bir akış için izin ver.

Eğitmen

Seda Öztaş

Merhaba,

Türkiye’nin ilk yoga okulundan Uluslararası Alliance yoga eğitimi aldım. Psikoloji, sosyoloji ve yoga yolunda aldığım tüm eğitimleri birleştirerek yoga dersleri vermekteyim. Gönüllü olarak zaman zaman görme engellilerle ve lösevle çalışmaktayım. İşimiz, çocuklarımız, eşimiz, evliliğimiz, zamanımız, paramız, arkadaşlarımız veya tanımadığımız birçok insan bizim için potansiyel bir problem olma durumu taşıyor.

Beyaz yakalı bir çalışan olarak da yoganın, bir takım fiziksel hareketlerden ibaret değil, duygusal ve mental tüm dengeleri de sağladığını hissettiğimde sihirli değneğin elimizde olduğunu anladım. Nefes almayı bırakana kadar yoga öğrenmek ve öğretmek en büyük isteğim… 

Yetkinlik

  • Travma Psikolojisi – Türk Psikologlar Derneği 
  • Psikolojik İlkyardım Eğitimi – Hava Kuvvetleri Komutanlığı
  • Integral Somatik Psikoloji 
  • International Alliance Yoga Certificate
  • Anne Karnında Gelişim ve Epigenetik
  • Vinyasa Yoga Workshop

- Devamını Göster -

Değerlendirmeler

4.9

23 Yorum
5
5 yıldız
21
4
4 yıldız
2
3
3 yıldız
0
2
2 yıldız
0
1
1 yıldız
0
  1. Emine A***** Emine A*****

    Hocamizin harika enerjisiyle cok guzel gecen bir ders.. Tesekkurler:)

  2. Türkan K****** Türkan K******

    Gayet keyifli ve farkındalık yaratan bir dersti teşekkür ediyorum.

  3. Kübra D**** Kübra D****

    Fazlasıyla keyifli bir dersti

  4. Seda M**** Seda M****

    Seda Hoca'nın enerjisi su gibi aktı bedenimde, iyi ki gelmişim.

  5. Orçun A*** Orçun A***

    İlk dersimdi ve çok keyif aldım. Teşekkürler

  6. Burcu B**** Burcu B****

    Bu hafta sonu, bu dersi yapmak bana çok iyi geldi.

  7. Emine A***** Emine A*****

    Cok tesekkurler.

  8. Emine A***** Emine A*****

    Cok tesekkurler, harikaydi..

  9. Dilem K************ Dilem K************

    Yumuşacık sesi ile öyle güzel aktık ki.. :) çok güzel ve huzurluydu ..çok teşekkür ederim seda hocam:)

  10. Evrim S***** Evrim S*****

    Hoca her derste kendimize anlayışlı olmamızı hatırlatır, kendimizi sevip sabırlı oldukça hayatta da kendimizi anlama, kabullenme yolculuğumuza katkıda bulunur boylece dersleri :)

  11. Evrim S***** Evrim S*****

    Içerik ve hocanın tavrı çok güzeldi. Sadece arada hocanın sesi kesildi anlaşılmadı.

  12. Melis B***** Melis B*****

    Çok güzeldi,emeğinize sağlık

  13. Ayla E****** Ayla E******

    Teşekkur ederim hocam. Hersey cok guzeldi

  14. Deniz Ö*** Deniz Ö***

    Çok iyi idi. Hoca cihazdan uzaklaşınca ses azaldı ama genel olarak sorun olmadı

  15. Hatice Y***** Hatice Y*****

    Tesekurler...hersey guzeldi.

  16. Ayça Ö*** Ayça Ö***

    Kalça açıcı hareketlerle beraber ruhumuzu da açan harika bir dersti

  17. Didem M** Didem M**

    Evden çıkamadığınız karantina günlerinde üzerimizdeki negatif enerjiyi stresi atmamız için harika bir deneyimdi seda hocanın cakralarina ve emeğine saglik