Hatha Yoga

Ders Programı

Bu dersin bu hafta programı bulunmuyor.

Hatha Yoga

— İrem Ortaç

Hatha Yoga’da hareketler içirisinde daha uzun süre kalınır. Hareket içerisinde beden, zihin ve öz farkındalığı yaratmak ve kişinin içsel dünyasına dönmesi amaçlanır. Her seviyeye uygundur.

Hatha Yoga
Ders Açıklaması

Hatha Yoga (ha = “güneş” tha = “ay”), temel asanalar ve pranayama pratikleri ile zihin beden ruhun, farkindalikla bir arada olmasini saglar. Baslangic seviyesi derslerde, duruslara dogru giris ve nefesle asanalarda kalma pratigini gelistirerek, ayni zamanda disil ve eril enerjinin dengelenmesi saglanir.

Eğitmen

İrem Ortaç

28 Ekim 1977 Istanbul dogumluyum. Yogayla 2003 yilinda tanistim. Araliklarla devam ettigim yoga pratiklerime, yogun is hayati sebebiyle ara verdim. 2012 yilinda bir saglik problemiyle, yogayi hayatimin merkezine koydum ve bu süreçte iyilestim. O donemden beri degisim devam ediyor. 
Yoganin beden ve zihnimde yarattigi farkindalikla gelen sifanin ulasabilir oldugunu gostermek icin, etrafimla bunu paylasmaya baslayarak, hocalik yoluna girdim.
17senelik kurumsal hayatimi 2018ocak ayinda sonlandirip, 4senedir yaptigim yoga hocaligini tam zamanli meslegim olarak devam ettirmekteyim.

Egitimler (RYT500)

2012 - 2013 Agama Yoga 1 2 ve 3.level 
2013 Agama Yoga Tantra
2013 Vipassana Meditasyonu
2014 Cag Rical Gurle ile 200 saatlik yoga uzmanlik programi 
2015 - 2019 Cihangir Yoga 300 saat ileri seviye uzmanlik programi (calistigi hocalar: Dylan Werner, Carlos Pomeda, Chris Chavez, Leslie Kaminoff .. )
2015 Vipassana Meditasyonu
2016 Mey Elbi ve Nur Sakalli ile Hamile Yogasi Eğitimi 
2016 Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Uzmanlik Programi
2016 Dr Judith Kravitz ile Transformal Nefes 
2017 - 2018 Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Uzmanlik Programi Asistani 
2018 YogaKioo - Cetin Cetintas ile Hindistan'da 300 saat ileri seviye uzmanlik programi
2018 Vipassana Meditasyonu
2018 Cag Rical Gurle ile 200 saatlik yoga uzmanlik programi asistani
2019 Ayurvedik Yasam Programi (200saat Ulli Allmendinger ile)
2019 Cetin Cetintasa ile asanalarda cakralar 1 ve 2 
2019 Cetin Cetintas ile 280 saat Yoga Uzmanlik programi 1.modul
2019 Yoga Terapi (30saat Banu Cadirci ile)
2019 Kanser icin Yoga Terapi
2020 Hindistan Vaidyagrãma Ayurveda Merkezinde ileri seviye egitim  

Yoga, bu yolda, bana kendimle bir olmayi, dengede kalmayi ve guvenmeyi ogretti. Bu ogretileri, bilgileri, kalpten, nese ve birlik icinde, paylasmak uzere..

- Devamını Göster -

Değerlendirmeler

5.0

3 Yorum
5
5 yıldız
3
4
4 yıldız
0
3
3 yıldız
0
2
2 yıldız
0
1
1 yıldız
0
  1. Feryal Ş*** Feryal Ş***

    İlk katılımımdı, İrem Hoca ile ders yapmaktan çok keyif aldık, teşekkürler.