Ders Programı
Bu dersin bu hafta programı bulunmuyor.
Vinyasa Flow Yoga
— Dilem Kasapoğluları
Vinyasa Flow, sabit pozlarda daha az zaman harcayan geçişlere ve hareketlere odaklanan bir yoga tarzıdır.
40.00 TL
Ders Açıklaması
Evde yoga yapmak isteyenler için her seviyeye uygun olarak hazırlanmış Vinyasa yoga dersine hoşgeldin.
Vinyasa, zihin ve bedende dengeyi sağlamak için hareketi ve nefesi birbirine bağlayan bir yoga türüdür. Vinyasa, hareketleri nefes ritmi ile birleştirmeye odaklanan hızlı tempolu ve ritmiktir. Vinyasa, aslında nefesle hareket etmek anlamına gelir. Vinyasa Flow, sabit pozlarda daha az zaman harcayan geçişlere ve hareketlere odaklanan bir yoga tarzıdır. Öğretmeye başladığımdan beri, Vinyasa Flow kendi sınıflarımın merkezinde yer aldı ve insanların nefesleriyle bağlantı kurduğunu ve bu içsel odağı bulduğunu görmeyi seviyorum.
Diğer yoga stillerinin aksine, Vinyasa Flow sınıflarının belirli bir sıra veya belirli bir miktar veya tip pozlar yoktur. Hiçbir iki sınıf aynı değildir ve çoğu zaman diziler yaratıcı ve eğlencelidir.
Eğitmen
Dilem Kasapoğluları
Merhaba, Ben Dilem Kasapoğluları. 1991 doğumluyum ve KKTC’de yaşıyorum. University of Southampton, Muhasebe&Finans bölümü 2013 yılı mezunuyum. 6 yıl boyunca Bankacılık kariyerim oldu. Hızla akan hayat ve ulaşmam gereken hedefler için koşuştururken içinde yaşadığım bedeni unutuyor ve ihtiyaçlarını dinlemiyordum. Yoga, hiç beklemediğim bir anda, Bankacılık ve Finans okyanusunda kaybolduğum bir dönemde hayatıma girdi. Yoga ile zihinsel, fiziksel ve ruhsal birlikteliğimi sağlayarak kendime olan bu inanılmaz yolculuğumu keşfettim. 2019 Nisan ayında yoga eğitmenlik eğitimlerine başladım ve Haziran ayında içimde, yoga ile hayatıma devam edeceğime dair bir inanç oluştu ve 6 yıllık kurumsal hayatımı bırakarak, kendi minik yoga studyomu kurdum.
Yoga sayesinde yaşadığım bu inanılmaz güzel iç deneyimi herkesin yaşamasını istiyorum. Tüm seviyeler, tüm bedenler, cinsiyetler ve ruhlar memnuniyetle bana katılabilir. Ruh halinize uygun bir akış bulmak ve iyileşmeye doğru bir yolculuğa başlamak için sizde benimle birlikte pratik yapın. Yorgun bir zihin ve bedeni sakinleştirin ve rahatlatın. Kendinize özel bir alan yaratın. Öz sevgiyi geliştirin. Kendinize zaman ayırın. Daha derine inin ve bunu yaparken eğlenin. Hayata bağlanın. Elinizden gelenin en iyisini yapın ve her zaman iyi hissedin.
Sevgi ve ışıkla,
Dilem
Eğitimler:
- 2019 Haziran 200 saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimi – World Yoga Alliance
- 2019 Temmuz 95 saatlik Çocuk Yogası Eğitmenlik eğitimi- World Yoga Alliance
- 2019 Kasım Prenatal and Postnatal Yoga Eğitmenlik eğitimi (hamile yogası)- World Yoga Alliance
Dilem hoca adeta bu iş için yaratılmış...
Harikaydı.
Her zamanki gibi harika bir dersti ❤️
Verimli ve eğlenceli bir dersti çok tesekkür ederim
Çok çok çok güzel bir akıştı.
Dilem'in enerjisine, samimiyetine bayıldım.
Her zamanki gibi çok güzel bir dersti. Zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum derste
Uzun zamandır Dilem hocamın dersine girememiş tüm. Nasıl özlemişim dersini. Gene harika bir ders oldu, teşekkürler
Çok güzellll, iyi ki katılımışım dedim. İyi hissetmek için tavsiye edilir
Ders çok keyifli zaman nasıl geçti anlamıyorum,
Harikaydı, rakatladım ve enerji doldum, ruhum beslendi ❤️
Dilem hocam ,zor pozları dahi çok güzel bir enerji ve ifadeyle ,öyle güzel yönlendiriyorki,akış hiç bitmesin istiyor insan....dersten tüm bedenim açılmış ve rahatlamış çıktım.Dersine hakim ve güzel bir enerjiyle bunu bize aktaran sevgili hocama ve nezdinde tüm yogaila ailesine çok tesekkürlerimle
ilk dersimdi. dilem hocayı çok sevdim.1 saatinizi verimli geçirmek isterseniz bence çok güzel bir seçenek:)
Çok mutlu oldum bu derse katıldığım için. Sevgili Dilem ile ilk yoga dersimdi ve çok güzel geçti. Sıcak kanlılığı, samimiyeti çok tatlı :)
Bir canlı yayın sonrasında Dilem'e o kadar çok ısındım ki denemeye karar verdim, harika bir deneyimdi, Dilem çok yüksek enerjisi olan harika bir hoca ❤️
Her zamanki gibi
Dilem hocanın enerjisi çok güzel iyi ki varsın
Harikaydı! Her şeyden önce Dilem Hoca’nın enerjisi, samimiyeti ve paylaşımı muhteşem! Onunla yoga yapmak son derece eğlenceli, keyifli, rahatlatıcı ve müthiş bir deneyim. Seni iyi ki tanıdık Dilem...
Dilem Hoca rocks :) X
Gene harika bir ders oldu. Dilem hoca iyi ki var, dersin sonunda kuş gibi hafiflemiş hissediyorum.
Çok keyifli bir dersti yine.
Her zamanki gibi çok güzeldiiii
Dilem Hoca'ya tatlı, sevgi dolu, muhteşem enerjisi ile yaptığı paylaşım için çok teşekkürler.
Teşekkürler Dilem çok güzeldi, harika esnedik rahatladık iyi ki varsın
Huzur dolu ve harika bir seanstı teşekkürler ☺️
Harika bir dersti. Dilem hoca cok tatli ve icten. Pozlarin gecisi uyum icinde ve akis cok keyifliydi. Cook teşekkür ederim
Harika bir akısla gunu kapattık. Guzel enerjısıyle hocama cok tesekkur ederim :)
Hep çok keyifli
Dilem'in huzurlu sesiyle matin üstünde akıp gidiyoruz. Kendimi tüy gibi hafif ama demir gibi güçlü hissettiğim, zorlarken rahatlatan bir ders.
Dilem yine müthiş bir akış hazırlamış bizim için :)
Çok keyifli bir dersti
Canım kendim ;)
Harikaydı.
Yumoş sesi, güzel kalbiyle harika bir ders verdi. Sekans çok iyi hazırlanmıştı, kendine özgü, sıradanlıktan uzak bir dersti. Açıldım, ferahladım, canlandım. İyi ki bu yola girmişsin Dilem, ışığını bizimle paylaşmaya devam et
Dilem Hoca sevi dolu haliyle harika, ayrıca yaptırdığı hareketler bedenin her noktasına çok iyi geliyor, bu paylaşım için sonsuz teşekkürler..
Her zamanki gibi süperdi
Mükemmeldi
Harika bir dersti. Çok kötü bir günümdü. Yine de derse katıldım. Dilem hocayla ilk dersimdi. Enerjisi, sesi, dersi mükemmeldi. Dersten sonra kendimi daha güçlü hissettim. Sağ ol Var ol Dilem Hocam.
Harika bir derstiiii!!!! Her zaman olduğu gibi ders sonunda çok mutlu ayrıldım ve hiç kapatmak istemedim :(
Guclenip, koklendigimizi hissettigimizi hissetigimiz bir ders oldu. Dilem'in muthis enerjisiyle aktik matin ustunde. Harikaydi.
çok tatlış bir enerji, çookk kaallpp :)
Çok güzeldi
Çok keyifli bir dersti yine
Çok kolay uygulanabilen komutlar veriyor. Her şey çok basit başlıyor. Hareketleri kolayca yaparken, bir sonraki adımda kendinizi dışardan yapılması imkansız gözüken bir hareketi oldukça iyi yaparken buluyorsunuz. İnanılmaz.
Harikaydi, inanilmaz ilham verici ve rahatlatici bir ders. Ders boyu Dilem hocanin tatli sesiyle akip gidiyoruz♡
Ders bazı günler farklı saatlerde de olabilse keşke
Çok güzel bir dersti harika rahatladık emeğin için çok teşekkür ediyorum ☺️ Mükemmelsin Dilem
yaşasın dersimiz 1 saat oldu :)) Hem bedenimi seviyor , egzersiz yapıyor aynı zamanda zihnen rahatlıyorum. iyiki varsın Dilem hoca.
Bir ders bu kadar enerji dolu, rahatlatici ve guzel olamazdi
Harikaydı bir saat olmasına aşırı mutluyum
Herzamanki gibi harikaydin canimm
Eğitmenlerimizin hepsi çok iyi. Böyle güzel bir hizmet için çok teşekkür ederiz.
Çok keyifli bir pratikdi. Teşekkürler
Süperdi
Muhteşemdi :)
Süperdi :)
Harikaydı !!!
Guler yuzuyle herzamanki gibi cok iyiyi..iyiki varsiniz...❤
Keyifli ve gülümsemeli bir pratikti, teşekkürler ❤️
Dilem çok sevimli ve enerjisi inanılmaz yüksek. Ders çok verimliydi. Özellikle “shavasana” da zihnim ve bedenim şahane gevşedi. Bu sefer oldukça etkilendim. Bulunduğum yerde değilmiş gibi. Kendimi tek tek saydığı her yerde hissettim. Tamamen arınmış ve hafif bir duygu oluşturdu. Tekrar teşekkürler...
Bu zor dönemde üstelik ücretsiz evlerimizde bizlere profesyonel yoga eğitimi verildiği için gerçekten teşekkürler. Dilem hocamızın pozitif enerjisi güler yüzü ve yalın anlatımı ile anda kalarak bedenimizi ve ruhumuzu esnettik. Kalbimizi sonsuz sevgiye açtık.
Muhteşem bir dersti. Akışlar çok seri ve aktifti. Meditasyon gerçek anlamda beni çok rahatlattı. Kullandığı olumlamalar ile hem bedenim hem ruhum dengelendi. Yogaila ve Dilem hocama sonsuz şükranlarımla NAMASTE.
Dersden önce ve dersden sonra diye iki ruh hali var
Beni yine 40 dakikalığına da olsa kendimle buluşturup, güzel enerjileri hissetmemi sağladığın bu güzel akış için teşekkürler Diloş. :)
Vücudumun ve zihnimin rahatlaması için göndermiş olduğun enerji mükemmel. Bu güzel pratik için teşekkürler Dloşum, iyi ki varsın!
Anlaşılır zevkli eğlenceli bir ders için
Kalbimize dokunduğun için çok teşekkürler ☺️ Her dersi büyük bir keyifle bekliyorum❤️ Sonundaaa
Kuş gibi hafiflediğim ve huzur dolduğum bir dersti. Çok teşekkür ederimm.
Yine harika enerjin ve akici anlatiminla cok keyifli bir ders yaptik .. pamuk gibi hafif hissettim. Iyi ki varsin x
çok eğlenceli ve yararlı etkinlikti teşekkürler
Yine yeniden cok akıcı ve rahatlatıcı bir ders. İyiki varsın!
Çok tatlı bir akışla hem bedenim hem ruhum doydu. Teşekkürler Dilem, enerjin internetin ötesine geçti.
her zamanki gibi çok güzel bir dersti. yine pozitif olduk sayende. zamanın nasıl geçtiğini anlamadım hem bedenen hem zihnen çok rahatladım :)
Yeni tanıştığım yogada ilk kez kurbağa hareketi tecrübe etmiş oldum. Çok teşekkürler
Cok guzel , cok samimi , cok huzur vericiydi. Pozitif enerji ile dolmamak mümkün değil..
harikaydı çok teşekkürler..
dersimiz yine süperdi herzamanki gibi. seni çok özledim umarım en kısa zamanda görüşürüz. tabiki burdan da görüşene kadar yoga yapmaya devam =)
Gene harika enerjini yansıttın sayende kendimi çok iyi hissederim
Mükemmel ve huzur verici bir ders gecer herzaman, iyiki varsin dilem abla
Çok güzel bir dersti
Cok huzur verici bir dersti :)) guzel enerjin her zamanki gibi harikaydi dilosum :) bu stresli gunlerde ic sesini dinleyip kendini huzurlu hissetmek isteyen herkes denemeli... ;)
Harika! Teşekkür ederim Diloş :))
2. yoga deneyimimdi ve gerçekten çok rahatlatıcı, mutlu eden bir etkisi var! bize vakit ayırdığınız için teşekkürler
Kısıtlı olan sürede bir çok asana yapma şansı buldum. Akış sürati mükemmeldi :) Namaste
Herşey mükemmeldi❤️ Seni çok seviyoruz Dilem abla
Ders sonunda kendimi rahatlamis hissettim. Enerjisi ve anlatimi muhtesimdi. Yuregine saglik :)
Herzamanki gibi harikaydin cancigim ❤❤
Çok keyifliydiii
yoga ile ilk tanışmam burada oldu. Ders sonrası kendimi o kadar huzurlu ve rahatlamış hissettim ki anlatamam. Dilem hoca iyiki varsınız. Dilinize , yüreğinize,emeğinize sağlık.
Muhteşem bir dersti. Eğitmenin pozitif enerjisi karşı tarafa çok iyi yansıdı. Akışlar seri ve anlatım çok yalın anlaşılır ve sesini etkili kullanarak ana hep odaklamayı sağladı. Eğitmenimiz Dilem Kasapoğlu ve Yogaila ailesine sonsuz teşekkürler.
Hareketleri çok güzel açıklıyor. Akıcı şekilde hareket devam ediyor. Çok keyifli bir dersti. Teşekkürler Dilem :)
Her zamanki gibi süperdin....Teşekürler.....
Iyi ki varsın Dilem
Puan'ı 10 yapamıyor muyuz diye baktım en yüksek 5'miş. Yıldızlı 5 bir dersti. Enerjisi de katılımı gibi yüksek oldu. Yoga'yı 2 yıl önce 2 ay kadar yaptım. Uzun süredir oturmama rahmen başlangıç olarak güzel bir dersti. Anlatımı açık, soru işaretsiz bir dersti. Kolaylıkla adapte olabildim. Teşekkür ederim =)
Çok güzeldiiii teşekkürler Dilem
Gayet keyifliydi, hareketlerin yapamayanlar için alternatiflerini söylüyor olması benim için önemliydi, teşekkürler