Yoga Başlangıç

Ders Programı

Rezervasyon Yap

Yoga Başlangıç

— Ceren Çetinbay

Yogaya başlamak isteyenler için özel olarak hazırlandı. Yoga 1'le yoga pozlarını adım adım inceleyebilecek ve nefes çalışması da yapabileceksiniz.

40.00 TL
Yoga Başlangıç
Ders Açıklaması

Evde yogaya başlamak isteyen herkes için güzel bir baslangıç olarak hazırlanmış YOGA Başlangıç dersine hoşgeldin! Bu ders temel asanaları ve nefes çalışmasını içeriyor. YOGA Başlangıçta pozlari adım adım inceleyeceğiz, bedenimizle bağlantı kurmaya başlayacağız. Akış boyunca nefesimizin akmasına izin vereceğiz, izin verdikçe sinir sistemimizi rahatlatacagiz. Her pratikle beden - zihnin bağlantısıni kuvvetlendirip, daha iyi olma halini deneyimleyeceğiz.

Eğitmen

Ceren Çetinbay

Yoga, Ceren'in hatayına güzel süprizler olduğunu hep hatırlatacak bir şekilde girdi. Bir sakatlanmadan sonra iyileşme sürecinde kendisine ne iyi gelir diye düşünürken, önünde yeni bir kapı açıldı. Deneyimlediği pratikleri derinleştirmek, anatomi bilgisini ilerletmek ve öğrendigi her şeyi paylaşmak isteğiyle 200 saatlik Temel Yoga Uzmanlık eğitimini almaya karar verdi. Bu süreçte Advayta Bomonti'de Zeynep AKSOY ve Yeliz ALTINIŞIK'la eğitimini tamamladı.

Ceren'in Yogaila.com üyelerine bir mesajı var:

Matın üzerine her gelişimde kendimi keşfetmek için yola çıktığımı fark ettim. Nefes aldıkça, içinde yaşadığım bedeni dinleyebilmeyi ve bir bütün olmayi deneyimlemeye başladım. Meditasyon ve yoga pratiklerimin en güzel hediyesi; mesleğimde, arkadaşlık ilişkilerimde ve kendimle olan ilişkimde bakış açımı değiştirebilmem ve sadeliği yakalamam oldu. Hissettiğim hafiflikle bu heyecanı paylaşmak ve paylaştıkça çoğalması için gelin matın üzerinde buluşalım!

- Devamını Göster -

Değerlendirmeler

4.9

66 Yorum
5
5 yıldız
60
4
4 yıldız
6
3
3 yıldız
0
2
2 yıldız
0
1
1 yıldız
0
  1. Gizem P***** Gizem P*****

    Ceren Hoca cok guzel yonlendirdi ve acikladi. Online oldugu icin hareketlerin duzetilmesi konusunda cok etkili olmayacagini dusunuyordum fakat oldukca yanilmisim; hareketleri dogru yapmam konusunda gayet verimliydi

  2. Zeynep A******* Zeynep A*******

    Harikaaa

  3. Zeynep A******* Zeynep A*******

    Ceren hocadan cok memnunum cok guzeldi

  4. Hulya A****** Hulya A******

    Güzel bir ders oldu,sevgili hocama ve yogaila ailesine tesekkürlerimle

  5. Sinecan D**** Sinecan D****

    Hocama net ilgili ve açık anlatımı için çok teşekkür ederim. Net sorunu yaşadığım için son 10 dk kala koptum ama onun dışında benim çok keyifliydi

  6. Melike B*** Melike B***

    Çok güzel bir dersti :)

  7. Zeynep A******* Zeynep A*******

    Cok guzeldii

  8. Hulya A****** Hulya A******

    Enerjik bir akıştı...tesekkurlerimle

  9. Zeynep A******* Zeynep A*******

    Harikaydi

  10. Neslihan Neslihan

    Baslangic icin harikaydi sonundaki mini meditasyon icin de cok tesekkurler

  11. Melis B***** Melis B*****

    Ceren hoca harika, zorlamadan hareketleri yapmanızı sağlıyor. Pozitif tarzı ve enerjisi derse de yansıyor. Yoga'ya çok aşina olmayanlar için çok teşvik edici bir ders. Teşekkürler!

  12. İrem G**** İrem G****

    Harika bir dersti. Dersin akısından sonra savasanaya gecmek cok rahatlattı. İyi ki girmisim derse. Cok tesekkurler :)

  13. Ceren S******* Ceren S*******

    Çok güzel ve canlı canlı yoganın kıymetini anladığım bir ders oldu, teşekkürler.

  14. Didem Ş*** Didem Ş***

    Ceren Hanım muhteşem bir eğitmen. Eğitim su gibi akıp gidiyor. Umarım tekrar kendisinden eğitim alma şansım olur. Uzun zamandır kendimi bu denli dinç ve mutlu hissetmemiştim. Tekrar tekrar teşekkür ederim.

  15. ELİF BANU G****** ELİF BANU G******

    Yeni yogaya başlayan bir kişi olarak hocamızın anlatımını, hareketlerdeki açıklamalarını, doğru kasın çalışmak için yaptığı yorumları çok rahatlatıcıydı. Çok keyif aldım. Ders saatleri uygun olduğu sürece hocamızın derslerine katılmaktan büyük keyif duyacağım. Teşekkür ederim.

  16. Melis B***** Melis B*****

    Yogaya yeni başlayanlar için çok keyifli ve rahatlatıcı bir dersti, Ceren Hoca'nın çok rahatlatıcı ve yönlendirici bir tarzı var. Ekrandan bizi takip edip hareketlerimizi de düzeltiyor. Çok teşekkür ederim!

  17. Sevim Ç*** Sevim Ç***

    Çok iyi geliyor, Ceren harika bir eğitmen....

  18. Zeynep A******* Zeynep A*******

    Çok teşekkür ederiz hem cok keyifli hemde öğrendiğimiz bir ders oldu :)

  19. Ceren S******* Ceren S*******

    her ders çok keyifli ve huzurlu, teşekkürler...

  20. Sinecan D**** Sinecan D****

    Daha yeni baslamis biriyim ama cidden çok güzel bir katkı oldu , teşekkür ederim ☺️

  21. Emel Ç******* Emel Ç*******

    Huzurlu bir ortamda keyifli bir ders oldu ..teşekkürler

  22. Ecem B** Ecem B**

    Ceren hocam çok tatlı tecrübeli. Güleryüzüyle hiç yoga bilmeyen birisi olarak söylüyorum teknikle anlamama yardımcı oluyor harikaydı teşekkür ederim devamlı derslerinizde olacağım

  23. Ebru G******* Ebru G*******

    Her zamanki gibi şahane bir pratikti. Çok teşekkürler Ceren Hocam ❤️

  24. Ecem K***** Ecem K*****

    Başlangıç yazmasına rağmen gayet etkili ve güçlü bir ders oldu. Hiç tereddüt etmeyin bu konuda. Hocamıza çok teşekkür ederim.

  25. gülece g**** gülece g****

    anlatımı ve naif ses tonuyla yeni başlayan biri olarak kolayca anlayıp pozlara girebildim.

  26. Duygu T***** Duygu T*****

    Son derece rahat ve verimli bir ders geçirdim iletişim yüz yüze bile bu kadar kuvvetli olmayabilrdi bu yüzden hocamızı tebrik ediyorum

  27. Aysegul A********* Aysegul A*********

    Çok keyifliydi

  28. İlknur Ö*** İlknur Ö***

    Hoca gayet güleryüzlü ve ders işkenirken keyif almaya ve vermeye çalışıyor. Teşekkürler

  29. Yagmur T** Yagmur T**

    Bu platformdakki ilk dersimdi, çok güzeldi teşekkür ederiz

  30. Aysegul A********* Aysegul A*********

    Teşekkürler

  31. Berre A****** Berre A******

    Merhabalar, Ceren hocanin dersine ilk kez katildim ve gercekten cok begendim. Sadece beden hareketleri degil, zihinsel yonlendirmeleriyle de harika bir seans gecirmemi sagladi. Kendisine cok tesekkur ederim, bir sonraki derste gorusmek uzere diyorum :)

  32. Aysegul A********* Aysegul A*********

    Teşekkürler

  33. Beril U**** Beril U****

    Yogayı ilk defa deneyimleme fırsatım oldu. Keyifli ve akıcı bir dersti. Ceren hocama teşekkür ediyorum :)

  34. EBRU B***** EBRU B*****

    Çok güzel bir deneyim oldu. Teşekkür ederim..

  35. Aysegul A********* Aysegul A*********

    Çok verimli bir ders oldu gerçekten çok teşekkürler ☺️ Tam soru sormuştum cevabına zoom izin verdi ama olsun

  36. Elif T******* Elif T*******

    Çok akıcı ve güzel bir seanstı. Yeni başlayanlar için oldukça anlaşılabilir talimatlar ile hazırlanmış ve motive edici bir başlangıç dersi!

  37. MEHMET B******* MEHMET B*******

    Yoga dersi çok akıcıydı. Çok teşekkürler

  38. Canan Y***** Canan Y*****

    Gayet keyifli bir seans oldu.

  39. Berkin İ**** Berkin İ****

    Sayın Ceren hocama verdiği bu güzel eğitim için teşekkür ederim.
    Aktif bir spor hayatım olduğu halde daha önce hiç yoga yapmamış biri olarak, spordaki hareketleri sıralı veya sayılı yapmaktan ziyade böylesine bilişsel bir ritimde ilerlemek ve bedenimin anlık durumuna göre pozisyon alabilmek gerçekten farklı bir deneyimdi.
    Her ne kadar yoga tecrübem olmasa da, bu muazzam rahatlama seanslarını, kişinin izole bir şekilde ve rahat bir ortamda tek başına yapmasının daha sağlıklı olduğunu düşünüyorum.
    Yine de canlı derslere devam ederek teknik bilgimi geliştirmeyi ve en nihayetinde yoga esnasında sadece nefesim kalana kadar ilerleyebilmeyi çok istiyorum.
    Tekrar teşekkürler sayın hocam, sayenizde çok güzel bir kapıyı aralamış oldum. Umarım sonuçlarını da sizinle beraber göreceğim.

  40. Rabia A***** Rabia A*****

    Çok rahatlatıcıydı. Ceren hocaya teşekkür ediyorum :)

  41. Neslihan S**** Neslihan S****

    Yogayla ilk defa tanıştım ama ilk günden çok şey kattığını düşünüyorum. Harika bir dersti Ceren hocaya teşekkür ederim:))

  42. Dilem K************ Dilem K************

    Dersi anlatımı çok güzel ve çok akıcıydı. çok teşekkürler ceren hoca

  43. Ebru G******* Ebru G*******

    Çok keyifli bir eğitimdi.çok teşekkürler

  44. Bahar E*** Bahar E***

    Teşekkür ederim güzel bir dersti, fakat bileğim rahatsizlaninca erken ayrılmak zorunda kaldım.