Yoga (Her Seviye)

Ders Programı

Bu dersin bu hafta programı bulunmuyor.

Yoga (Her Seviye)

— Meryem Biçer

Yoganın temellerinin öğretilmesini ve edinilen deneyimin geliştirilmesini amaçlar. Herkesin katılabileceği serileri daha belirgin olan seanslardır.

Yoga (Her Seviye)
Ders Açıklaması

Yeni başlayanlar ile pratiği olan herkesin katılabileceği serileri daha belirgin olan seanslardır. Kol dengeleri, ters duruşlar ve geriye bükülme pozlarının temelini oluşturan uygulamalar içerir.

Dengeli biçimde güç ve esnekliği geliştiren çalışmalar sayesinde katılımcıların uygulamalarında güvenle ilerlemelerini destekler.

Yoga asanaların nefesle uyumu önemlidir. Seansın başında ya da sonunda nefes farkındalığı çalışılır.

Eğitmen

Meryem Biçer

2015’te yoga hayatıma girdi ve 2016’da temel uzmanlığa başlamamın ardından 2017’de kurucu ortağı olduğum Treyoga Marmaris stüdyosunu faaliyete geçirmemizle birlikte aktif olarak yoga seanslarım başladı ve devam ediyor. Çeşitli programlara katılmaya devam ediyor ve alabildiğimi kendi pratiğimle harmanlayıp aktarıyorum.
Düzenli olarak öğrenmeye devam ettiğim ve ilham aldığım hocalarım Yiğit Zırtıloğlu ve Devrim Akkaya’dır.
Tamamladığım uzmanlık programlarının bir kısmı ve gelişimimde katkısı olan değerli hocalar;
 

•Temel Yoga Uzmanlık 200 saat YA- Yiğit Zırtıloğlu-Zeyneb Uras-Naz Şarman
(Cihangir Yoga / 2017)
•Restoratif Yoga- Gül Dirican
(20 saat YA-Nefes yoga / 2017)
•Hamak Yoga- Hamsa Sarasvati
(16 saat-Hara yoga / 2017)
•İleri Asana Sekanslama-Yiğit Zırtıloğlu
(15 saat YA-İzmir yoga / 2017)
•Yin yoga - Devrim Akkaya
(30 saat YA / 2018)
•Enerji Anatomisi 300 saat YA- Devrim Akkaya
(2018-2019)
•Asthanga Vinyasa Yoga Birinci Seri Uzm. ve Ellerle Yönlendirme- Mert Sözen
(100 saat YA / Yoga 8 Nişantaşı / 2019)
•Yoga Terapi Uzm. Prog.- Hilal Bakkaloğlu
(75 saat YA / Yoga 8 Nişantaşı / 2020)

- Devamını Göster -

Değerlendirmeler

4.8

13 Yorum
5
5 yıldız
10
4
4 yıldız
3
3
3 yıldız
0
2
2 yıldız
0
1
1 yıldız
0
  1. Bengü Y**** Bengü Y****

    Eğitmenlerimizin hepsi çok iyi. Böyle güzel bir hizmet için çok teşekkür ederiz.

  2. Ayşegül A***** Ayşegül A*****

    Meryem Hanım'ın verdiği derse ilk kez katıldım, ben yeni başlayan bir kişi olarak epey zorlandım ama çok da memnun kaldım, esnemeyen hiçbir yerim kalmadı. devam etmek isterim. ama ders başlığındaki "her seviye" bence uygun değil. :)

  3. Hülya B**** Hülya B****

    bir kaç kez dersine katılma fırsatım oldu. Tek kelime ile muhteşem. Ders saati uzun ancak nasıl geçtiğini anlamıyorsunuz. Önümüzdeki haftaların programında dersini göremedim umarım devam edecektir. Bana çok iyi geliyor teşekkürler

  4. Duygu M***** Duygu M*****

    Gayet güzeldi ve iyi hissettirdi.

  5. dilek y**** dilek y****

    online olmasına rağmen eğiitmenimiz birebir temasa geçebildi

  6. Sevtap U********* Sevtap U*********

    Teşekkürler

  7. Yesim A**** Yesim A****

    Cok güzeldi...çok teşekkürler..

  8. Merve K****** Merve K******

    Yogaya ilk adımım oldu ve Meryem hocamın yönlendirmesi ile gayet keyif aldım..

  9. ELİF FİRUZE O*** ELİF FİRUZE O***

    görüntü ve ses kalitesi dışında çok güzel bir dersti. teşekkür ederim:)