Yogaya Başlangıç

Ders Programı

Bu dersin bu hafta programı bulunmuyor.

Yogaya Başlangıç

— Aslı Başar

Eğer daha önce hiç yoga deneyimin yoksa, ve nereden başlayacağını bilmiyorsan, bu dersle birlikte yogaya başlayarak adım adım ilerleyebilirsin.

40.00 TL
Yogaya Başlangıç
Ders Açıklaması

Sosyal medya ve internette gördüklerin seni korkutmasın, güvenli ve evinde kendi başına da rahatlıkla uygulayabileceğin bir pratiği yogaya başlangıç dersleri ile birlikte hızla oluşturman çok kolay. 

Bu derse katılarak ne öğrenmeyi bekleyebilirsin?

  • Temel Hizalanma ve omurgayı dik tutma
  • Doğru nefes
  • Meditasyona giriş
  • Başlangıç yoga pozları
  • Alınan/verilen nefesle pozların içine girmek için hazırlanmak
  • Nefes alışları daha sakin, nefes verişleri daha uzun tutmak

Eğitmen

Aslı Başar

Yoga Alliance - RYT 500 Yoga Eğitmeni

Yoga Terapi Uzmanı

Uzun yıllar içinde bulunduğum stresli iş yaşamı sonrasında  ruhsal dengemi yakalamak için yogaya başladım ve aynı gün bunu tüm hayatım yapmaya karar verdim.

Yogayı yaşamıma katmamla birlikte, bu yolculukta beni destekleyen ve bilgilerini esirgemeyen çok değerli hocalardan eğitimler aldım. Zamanla kendimi daha yakından tanımak için tüm yoga türlerini denedim. Farklı ekollerde eğitimler ve workshoplara katıldım.

Temel ve ileri seviye eğitimlerimi tamamladıktan sonra, kendi ailemde ve bir çok yakınımda var olan bel fıtığı, boyun fıtığı gibi omurga problemleri; yolculuğumda ne yöne doğru gitmem konusunda bana ışık tuttu ve yoganın bedensel rahatsızlıklara yönelik tedaviyi destekleyici özelliğinden faydalanmak istediğime karar verdim. Böylelikle Yoga Terapi alanında uzmanlaşma yoluna gittim. 

Şu anda Yoga Terapi, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Restoratif Yoga ve Hamak Yogası grup ve özel dersleri veriyorum..

Stüdyo derslerim ve özel derslerime devam ederken; yolculuğum boyunca kendimi ve pratiklerime katılan herkesi geliştirici eğitimler almaya, workshoplara katılmaya ve araştırmaya devam ediyorum.

Benimle birlikte yola çıkan insanlarla birikimlerimi paylaşmak, birlikte araştırmak, derinleşmek ve zaten güzel olanı daha da güzelleştirmek mutluluk verici bir deneyim...

- Devamını Göster -

Değerlendirmeler

4.9

30 Yorum
5
5 yıldız
27
4
4 yıldız
3
3
3 yıldız
0
2
2 yıldız
0
1
1 yıldız
0
  1. Gökçen İ*********** Gökçen İ***********

    Güne inanılmaz enerjik ve güçlü başladım. Çok güzel bir dersti.

  2. Sinecan D**** Sinecan D****

    Yeni başlayan biri olarak benim için çok faydalı verimli ve rahatladigim bir ders oldu ,çok teşekkür ederim ☺️

  3. Hulya A****** Hulya A******

    Güne başlarken bedenin çok güzel esnediği bir akıştı,tesekkurler

  4. Aysel B****** Aysel B******

    Ilk defa katılmama ragmen cok menmun kaldım tabıkı hareketlerın bazılarını yapamadım ama zamanla yapıpıcagım ..

  5. ELİF BANU G****** ELİF BANU G******

    her şey çok güzeldi . teşekkürler.

  6. Sinecan D**** Sinecan D****

    Benim için yogayla güzel anlaşır ve net bir anlatımla güzel bir tanışma dersi oldu, çok teşekkür ederim ☺️

  7. EVREN K**** EVREN K****

    Çok güzel ve yararlı bir dersti, Hocam çok akıcı ve anlaşılır bir şekilde bizi yönlendirdi. Çok memnun kaldım, teşekkür ederim.

  8. Gökçen İ*********** Gökçen İ***********

    Harika bir ders oldu. Inanilmaz rahatladim, gune modum yuksek baslamami sagladi. Asli hoca her zamanki gibi cok tatli, cok yonlendiriciydi

  9. Ayşe B*********** Ayşe B***********

    Çok güzeldi.

  10. Figen G**** Figen G****

    Çok verimli, güzel bir dersti. Aslı Hanıma teşekkürlerimle...

  11. Beyhan Beyhan

    Çok teşekkür ederim ❤️

  12. Demet K*** Demet K***

    Hiç bitmesin dediğim verimli bir dersdi.Teşekkürler...

  13. Demet K*** Demet K***

    İlk defa evden zor da olsa başarıp girdim.yanlış yaptığım bir haraketi hocamın görüp beni yönlendirmesi çok hoşuma gitti.Gayet başarılı.Teşekkür ederim

  14. Pelin U********* Pelin U*********

    Sabah enerjisi oldu çok teşekkürler

  15. Zehra K**** Zehra K****

    Gayet iyiydi

  16. Nuray A**** Nuray A****

    Harika bir dersti.

    teşekkürler,

  17. Gökçen İ*********** Gökçen İ***********

    Harika bir ders oldu. Cok tesekkurler Asli hocam

  18. ASLI T********* ASLI T*********

    Çok güzel bir dersti. Aslı hocama çok teşekkürler ederim.

  19. Seza K***** Seza K*****

    Yoga ile ilk tanışmamdı.Çok güzel geçti.Teşekkür ederim.