Gülnaz İşgören
70.00 TL / HaftaEğitmen Paketi
Haftalık 70.00 TL karşılığında Gülnaz İşgören Eğitmen Paketi ile bu eğitmenin aşağıda yer alan derslerinin tamamına katılabilirsiniz.
Eğitmenin Dersleri
Ders Programı
-
Ashtanga Yoga
20.00 TL -
Ashtanga Yoga
20.00 TL
-
Ashtanga Yoga
20.00 TL
-
Orta Seviye Ashtanga Yoga
20.00 TL
Ashtanga Yoga
Orta Seviye Ashtanga Yoga
Hakkında
Üniversiteyi Sakarya Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Rekreasyon bölümünde okudu ve uzmanlığını 2. Kademe yüzme antrenörü olarak yaptı. 4 sene profesyonel hentbol ve 7 sene profesyonel atletizm sporcusudur. İstanbul Olimpik Kulübünde sırıkla atlama ve üç adım atlama branşlarında yarışmıştır.
Yoga yolculuğuna ve pratiğine 2015 yılında başladı.
Yoga üzerine aldığı eğitimler:
- 2017'de Dilek Adaş Yoga, Türkiye ile 200 saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga Eğitmenlik Eğitimi
- 2019'da Yoga Vidya Mandiram, Hindistan ile 300 saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga Eğitmenlik Eğitimi
Yogadan önce 2010 yılından beri Pilates, Fitness, Fonksiyonel Training alanlarında Personal Trainer olarak çalışmış olup halen Yoga ve P.ilates branşlarında özel ve grup dersleri vermeye devam etmektedir.
Yazılar
Ashtanga Açılış ve Kapanış Mantraları
Ashtanga yogaya başlamadan önce ve bitirdikten sonra mantralar söylenir. Mantranın kelime anlamını, açılış ve kapanış mantrasını ve de bunların anlamlarını yazımızda bulabilirsiniz. Keyifli okumalar!
Yoga’nın Tarihçesi ve 8 Basamağı
Yoga, zihin, beden ve ruhun bütünlüğünü sağlamak ve sağlığını korumak için bulunmuş bir bilim, felsefe dalı, bir öğretidir.
Adım Adım Yoga
Merhaba herkese, sizlere bu yazımda yoganın hayatıma nasıl girdiğini ve neleri mümkün kıldığından bahsedeceğim.