Sedef Işıksel

Sedef Işıksel

Eğitmenin Dersleri

Eğitmenin şuanda aktif dersi bulunmuyor.

Ders Programı

Hakkında

İstanbul Üniversitesi İngilizce İşletme bölümünden 1996 yılında mezun olan Sedef, aynı sene finans sektöründe çalışmaya başladı. Spiritüel konularla 1999 yılında ilgilenmeye başlamasının ardından yoga ile ilk kez 2000 yılında Maharishi derneğinde astımla başa çıkma amaçlı girdiği nefes ve transandantal meditasyon çalışmasında tanıştı. Aynı dernekte yoga felsefesi derslerine devam ederken, ayurvedik yaşam ilklerini hayatına geçirmeye başlayıp, paralel olarak Reiki 1ve 2 inisiasyonlarını aldı.

Çokuluslu finansal kuruluşlarda yöneticilik yaparken yogayla ilişkisini hatha, ashtanga, yin, kundalini, vinyasa ve power yoga türlerini deneyimleyerek canlı tuttu. 2008 yılında Işık Renan’ı dünyaya getirerek anne oldu. 2014 yılında Bilgi Üniversitesi Kültür ve Sanat Yönetiminde yüksek lisansını tamladı. 2015 yılında Alexis Gulliver ve Övül Büyükberber ile Yoga Alliance® Onaylı 200 Saatlik Vinyasa Yoga Uzmanlaşma Programından sertifika aldı.Kızıyla beraber yoga yapabilmek adına Çocuk Yogası ve Anne & Çocuk yogası eğitimlerini tamamladı. 2016 yılında iş hayatıyla paralel olarak yoga eğitmenliği yapmaya başladı.

2017 yılında 21 senedir içinde bulunduğu kurumsal hayatla vedalaşarak paralel disiplin olan Pilates eğitmenliği sertifikasyonlarını alarak birebir pilates dersleri vermeye de başladı. Serüvenine sayısız workshopla zenginlik katarak, Savasana masajlarındaki şifalı dokunuştan yola çıkıp Githa ile 2018 yaz aylarında başladığı masaj ve beden terapi programıyla devam ediyor. Öğrenmekten hiç bıkmayan Sedef’in katıldığı sertifika programları aşağıdaki gibi:

  • 2018 Githa ile 100 saatlik Derin Doku Masaj Programı
  • 2019 Sangeeta Sahi ile 150 saatlik Ayurveda Programı
  • 2019 Githa ile 50 saatlik Ayurvedic Masaj: Abhyanga (Datça, Hindistan İstanbul)
  • 2019 Githa ile Derin Doku ileri seviye
  • 2019 Mindfulness Academy – Mindfulness Modern
  • 2019 ISTA Level 1
  • 2015 YogaŞala 200 Saatlik Vinyasa Yoga Eğitmenliği Programı
  • 2016 Yogalin® Çocuk Yogası Eğitmenliği Programı 80 saat
  • 2016 Başak Deepa Yüksel ile Anne – Çocuk Yogası Eğitmenliği Programı 15 saat
  • 2017 IPF Mat & Reformer Pilates Eğitmenliği Programı
  • 2017 Animal Flow Eğitmenliği Programı
  • 2017 Mey Elbi ile 15 saatlik Restoratif Yoga Eğitmenlik Programı
  • 2018 Baps Pilates Level 2 Mat & Reformer Pilates Eğitmenliği Programı
  • 2018 Githa ile 15 saatlik Şifalı Dokunuş Programı
  • 2019- 2020 Gorkem  Dizdar ile 70 saatlik Kinesyoloji – Modül 1, 2 ve 3

Yazılar

Pitta Mevsimi: Yaz! Beslenme ve Egzersiz Önerileri
Ayurvedik Beden Tipi: Doşa'ya Uygun Beslenme ve Egzersizler! Ayurveda II. Bölüm
Ayurveda Nedir? I. Bölüm
Egzersize göre Müzik Geldi Hanııııım!
Taşınma Sürecinde Yapabileceğiniz Egzersizler